BLOGI ON MUUTTANUT

-
Blogi löytyy osoitteesta innostuarjesta.fi/


Nähdään siellä 😃

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Jämäkkyys ja terve itsekkyys

-
Kuva
Onko sinulla jämäkkyyttä ja tervettä itsekkyyttä? Haluatko oppia luottamaan itseesi enemmän ja olla vakuuttavampi?  Oletko kuullut  assertiivisuudesta ?    Assertiivisuus  on käyttäytymistä, jonka avulla voit puolustaa omia oikeuksiasi ilman, että loukkaat toisen oikeuksia.  Assertiivisella  henkilöllä on taito ja tahto viestiä siten, että hän ottaa viestintätilanteessa huomioon sekä omat että toisten oikeudet. Tällainen viestintä perustuu tasapuolisuuteen ja vuorovaikutteisuuteen.  Assertiivisuuden  lähtökohtana on ajatus, että jokaisella on oikeus sanoa ei sekä oikeus tulla kuulluksi niin, että sekä tunteet, toiveet ja tarpeet huomioidaan .  Sitä on myös omien tarpeiden, halujen, mielipiteiden ja käsitysten ilmaiseminen suoraan, vilpittömästi ja tarkoituksenmukaisest i.   Assertiivinen  käyttäytyminen auttaa toimimaan vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Omien rajojen tunnistaminen, omien rajojen puolustaminen ja oman it...
Lue lisää

Oman elämänsä sankari

-
Kuva
Mitä vaikeuksia olet kohdannut elämäsi aikana, mutta niistä huolimatta jaksanut yrittää ja ehkä jopa taltuttanut ne? Vaikeuksien voittaminen on arvostettavaa ja myös ihailtavaa. Lopputulos ei kuitenkaan aina ole ratkaisevaa, vaan ylpeyttä ja onnistumista voi tuntea myös siitä, että on tehnyt parhaansa.   Vaikeuksien voittaminen on aina henkilökohtainen saavutus, joka antaa tyydytystä ja ylpeyttä siitä mitä on osannut, mihin on pystynyt ja missä on onnistunut.  Oman elämänsä sankari on jokainen, joka pitää kiinni omista haaveistaan ja tavoitteistaan ja pääsee esteistä ja vastoinkäymisistä huolimatta eteenpäin elämässään. Sankaruutta on myös se, että jaksaa yrittää pelosta, epäonnistumisista ja vastoinkäymisistä huolimatta.   Mitkä ovat sinun elämäsi toiveet ja arvot?   Mitä kaikkea ne käytännössä tarkoittavat kohdallasi?   Mistä arvoista ja toiveista et ole valmis tinkimään?   Onko elämäsi eri osa-alueilla esim. ihmissuhteet, vapa...
Lue lisää

Itsensä ylittäminen

-
Kuva
Milloin olet viimeksi ylittänyt itsesi?  Itsensä ylittäminen on usein toistettu teema, johon moni meistä pyrkii, jollei teoissaan niin ainakin ajatuksissaan.  Miksi itsensä ylittäminen sitten on tärkeää?     Mielestäni on tärkeää pitää mielessä, että kyseessä on  oman itsensä ylittäminen , eli että uskallat tehdä jotain mitä olet mielessäsi ajatellut, mutta et ole aiemmin uskaltanut tehdä. Tai, että teet jotain, mitä et yleensä tekisi. Se voi olla ihan pieni teko, itseään ei tarvitse haastaa maratonille tai laskuvarjohyppyyn. Itsensä ylittäminen on tärkeää, koska kehittyminen ja kasvaminen tapahtuu niissä hetkissä, jolloin yrittää ja ponnistelee tavoitteensa eteen.  Epäonnistumisen pelko voi estää kokeilemasta ja tekemästä asioita, joita oikeasti haluaisi  tehdä .  Itsensä ylittämisen tavoite tulee syntyä omasta itsestään eikä ulkopuolisesta ympäristöstä. Tavoitteita ei kannata asettaa sen mukaan mitä muut tekevät vaan omasta lähtökohdas...
Lue lisää